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千赢度千赢:“抗糖”真的能抗衰老吗?保持年轻的好办法其实是…

甜食是发胖的罪恶剂,吃多了赘肉就赖着不走了,而且糖分过量官方也会变得很不好“抗糖化”这波风潮也吹起来了

有被吓到是不是?!但更可怕的是...糖化是内在反应,只能通过“忌口”限制糖摄入,来换取大幅度的抑制。意思就是,你的奶茶蛋糕米饭面包都不再香了!

01什么是糖化

糖类与蛋白质、脂质或核酸缓慢发生反应,终生成棕黄色、具有交联性、结构性质稳定的晚期糖化终末产物(AGEs)

02为什么要抗糖化

长痘痘

过多的糖分还会使身体的雄性激素增高(女生也会有的哦),增加皮脂分泌,直接导致痘痘。

肤色暗沉

酪氨酸酶也会变得更活跃,于是黑色素加速生成,脸也越来越黑。

老得快

蛋白质结合身体代谢后多余的糖分,会让胶原蛋白断裂、紊乱,这也是导致衰老的原因。

糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去它们的生理功能和对官方组织的支持作用与弹性,使官方出现衰老的表现。想要健康国际,除了少吃糖,也要加倍国际,选择对的国际品对官方超有帮助。

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少吃糖多国际,提高自制力,用心的保养才会有好身体好国际哦!



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